剧情简介

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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。

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