在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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