剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。
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