剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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