在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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