在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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