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【海啸 电视剧：惊心动魄的海难救援故事，灾难中的人性光辉与生死抉择】

　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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