在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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