剧情简介

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  在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎(yán )。

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