《|明朝那些事儿电视剧：揭秘大明王朝的权谋风云与历史秘辛，看朱元璋到崇祯的传奇故事如何被搬上荧幕》

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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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