剧情简介

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  在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。

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