在这(zhè )个时节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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