《|嘉靖电视剧：大明王朝1566经典重现，权谋风云与嘉靖帝传奇一生全解析》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。

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