在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。
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