剧情简介
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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。
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