在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2008-2018