《|吴优主演的电视剧：盘点实力派女演员的经典作品与最新热播剧集》

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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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