在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。
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