在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。
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