剧情简介
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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
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